Maine: Condução distraída e sonolenta — Parte 2
Perguntas desta parte incluem: “Qual das afirmações sobre manter-se acordado quando sente sonolência ao volante está de acordo com o manual?” · “Quando diz o manual que deve planear conduzir numa viagem?”
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As perguntas são originais e baseadas no manual oficial "Maine Driver’s License Manual" (Rev 4/24), Bureau of Motor Vehicles (BMV) do Maine.
Todas as 17 perguntas deste teste prático
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Qual das afirmações sobre manter-se acordado quando sente sonolência ao volante está de acordo com o manual?
- A cafeína não consegue eliminar a sonolência
- Sentir-se alerta mesmo antes de conduzir significa que se manterá acordado ao volante
- Abrir um pouco a janela para apanhar ar fresco impede o sono
- Pode decidir quando adormece
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Resposta correta: A cafeína não consegue eliminar a sonolência
O manual diz que não é possível eliminar o sono com cafeína, nem impedi-lo só abrindo a janela para apanhar ar fresco, e que não se deve deixar enganar por se sentir alerta mesmo antes de conduzir.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Quanto tempo duram os “micro-sonos”, segundo o manual?
- Um a dois segundos
- Dez a doze segundos
- Quatro a cinco segundos
- Cerca de trinta segundos
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Resposta correta: Quatro a cinco segundos
O manual diz que os micro-sonos, ou pequenas sestas, duram apenas quatro a cinco segundos, o que é suficiente para ser fatal à velocidade de uma autoestrada.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24)
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A sonolência afeta gravemente a sua capacidade de condução, tal como fazer o quê?
- Conduzir sem carta de condução ou seguro válidos
- Conduzir sob o efeito do álcool
- Conduzir com nevoeiro cerrado e chuva forte à noite
- Conduzir à noite com óculos de sol escuros
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Resposta correta: Conduzir sob o efeito do álcool
O manual compara a sonolência com conduzir sob o efeito do álcool: ambos afetam gravemente a sua capacidade de condução.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Qual é a única forma de saldar uma “dívida de sono”?
- Beber cafeína
- Comer uma refeição farta
- Abrir uma janela para apanhar ar fresco
- Dormir mais
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Resposta correta: Dormir mais
O manual diz que a única forma de saldar uma dívida de sono é dormir mais.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Porque não se deve deixar enganar por se sentir alerta mesmo antes de planear conduzir?
- Porque a sua dívida de sono pode assumir o controlo assim que se sentar ao volante
- Porque a sensação de alerta desaparece sempre após a primeira hora de condução
- Porque sentir-se alerta significa que precisará de menos sono na noite seguinte
- Porque o estado de alerta antes de conduzir é, normalmente, um efeito secundário de medicamentos
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Resposta correta: Porque a sua dívida de sono pode assumir o controlo assim que se sentar ao volante
O manual avisa que, assim que se sentar ao volante e relaxar, a sua dívida de sono pode assumir o controlo e colocá-lo em perigo de adormecer.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Segundo o manual, de quantas horas de sono podem as pessoas precisar biologicamente?
- Tão pouco como 4 horas e até 12 horas
- Tão pouco como 5 horas e até 8 horas
- Tão pouco como 6 horas e até 10 horas
- Tão pouco como 8 horas e até 12 horas
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Resposta correta: Tão pouco como 6 horas e até 10 horas
O manual diz que algumas pessoas conseguem aguentar-se com tão pouco como 6 horas de sono, enquanto outras precisam de dormir tanto como 10 horas.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Qual destes é um sinal de que está a dormir o suficiente?
- Dorme até mais tarde nos fins de semana do que durante a semana
- Não precisa de um despertador para o acordar
- Adormece quando está sentado
- Precisa de cafeína para começar o dia
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Resposta correta: Não precisa de um despertador para o acordar
O manual diz que, se estiver a dormir o suficiente, o seu cérebro irá acordá-lo automaticamente, sem despertador; dormir até mais tarde nos fins de semana ou adormecer quando está sentado significa que precisa de dormir mais.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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O que deve fazer na noite antes de partir para uma viagem?
- Ficar acordado até tarde para acabar de fazer as malas
- Conduzir uma curta distância para se preparar
- Tirar uma sesta apenas à tarde
- Dormir o suficiente
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Resposta correta: Dormir o suficiente
O manual diz para se certificar de que dorme o suficiente na noite antes de partir para uma viagem.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Quando diz o manual que deve planear conduzir numa viagem?
- Apenas no horário em que normalmente está acordado
- Sobretudo durante as horas de inatividade do seu corpo
- Apenas entre a meia-noite e as 6 a.m.
- Apenas depois de tirar hoje uma longa sesta à tarde
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Resposta correta: Apenas no horário em que normalmente está acordado
O manual diz para planear conduzir apenas no horário em que normalmente está acordado.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Quando está cansado numa viagem, o que diz o manual que NUNCA deve tentar fazer?
- Conduzir à vez com um passageiro
- Sair da estrada para um local seguro para descansar
- Aguentar até ao seu destino
- Falar com o seu passageiro para se manter alerta
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Resposta correta: Aguentar até ao seu destino
O manual diz para nunca tentar aguentar até ao seu destino, em vez de sair da estrada e procurar um local seguro para descansar.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Entre que horas se situa o “período de inatividade” do seu corpo, em que deve procurar um local seguro para dormir em vez de conduzir?
- Das 22h00 às 4h00 da manhã
- Da meia-noite às 6h00 da manhã
- Das 2h00 às 8h00 da manhã
- Das 21h00 às 3h00 da manhã
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Resposta correta: Da meia-noite às 6h00 da manhã
O manual diz para evitar conduzir durante o período de inatividade do seu corpo e procurar um local seguro para dormir entre a meia-noite e as seis horas da manhã.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Se levar um passageiro numa viagem longa, o que sugere o manual para manter a sua mente ativa?
- Pedir ao passageiro que fique calado e evite distraí-lo
- Pedir ao passageiro que leia o mapa em voz alta durante toda a viagem
- Pedir ao passageiro que durma para que o carro fique silencioso e calmo
- Falar com o passageiro e conduzir à vez
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Resposta correta: Falar com o passageiro e conduzir à vez
O manual diz para falar com o passageiro para manter a mente ativa e conduzir à vez, para permitir aos dois descansar.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-2 · Abrir esta página no manual (Página 3-2 do manual)
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Segundo o manual, onde deve dormir a sesta um condutor que precise de descansar?
- No banco de trás, com o cinto posto
- No banco do passageiro da frente, com o banco reclinado
- No lugar do condutor, com o motor desligado
- Na zona de carga do veículo
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Resposta correta: No banco de trás, com o cinto posto
O manual diz que um condutor que precise de descansar deve ir para o banco de trás, pôr o cinto e dormir, porque ambas as pessoas nos lugares da frente devem estar acordadas.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-3 · Abrir esta página no manual (Página 3-3 do manual)
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Com que frequência diz o manual que deve fazer uma pausa numa viagem?
- A cada quatro horas ou 250 milhas
- A cada três horas ou 200 milhas
- A cada duas horas ou 100 milhas
- A cada hora ou 50 milhas
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Resposta correta: A cada duas horas ou 100 milhas
O manual diz para fazer uma pausa a cada duas horas ou 100 milhas, mas parar mais cedo se tiver algum dos sinais perigosos de fadiga.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-3 · Abrir esta página no manual (Página 3-3 do manual)
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Que duração de sesta sugere o manual como uma curta sesta restauradora quando tem sinais de fadiga perigosos?
- 5 a 10 minutos
- 15 a 20 minutos
- 45 a 60 minutos
- Cerca de 2 horas
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Resposta correta: 15 a 20 minutos
O manual diz para parar mais cedo se tiver algum dos sinais de fadiga perigosos e tirar uma sesta restauradora curta de 15 a 20 minutos.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-3 · Abrir esta página no manual (Página 3-3 do manual)
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Porque deve verificar as bulas dos seus medicamentos antes de conduzir?
- Alguns medicamentos tornam-no mais alerta do que o normal
- Alguns medicamentos só devem ser tomados às refeições
- Alguns medicamentos só podem ser tomados com o carro parado
- Alguns medicamentos provocam sonolência
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Resposta correta: Alguns medicamentos provocam sonolência
O manual diz para verificar as bulas dos seus medicamentos, porque alguns medicamentos provocam sonolência.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-3 · Abrir esta página no manual (Página 3-3 do manual)
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Qual destes é um sinal perigoso de sonolência?
- Sente fome a cada duas horas, mais ou menos, enquanto conduz
- Verifica os espelhos a cada poucos segundos enquanto conduz
- Não se lembra de conduzir nos últimos quilómetros
- Sente um surto repentino de energia depois de uma longa viagem
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Resposta correta: Não se lembra de conduzir nos últimos quilómetros
O manual inclui não se lembrar de conduzir nos últimos quilómetros entre os sinais perigosos de sonolência.
Fonte: Maine Driver’s License Manual (Rev 4/24), página 3-3 · Abrir esta página no manual (Página 3-3 do manual)